胃下垂应注意什么
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胃下垂应注意什么?武汉博仕肛肠医院称胃下垂是一种常见的慢性的消化系统病症,一般轻度胃下垂不伴胃炎,无明显症状,中重度胃下垂或伴有胃炎者可出现胃排空延迟、胃食物存留,致使病人感到上腹饱胀、嗳气、恶心、全腹胀,饭后加重,以及消化不良.
胃下垂如此严重,那么患了胃下垂的患者到底该怎么办?武汉博仕肛肠医院专家给出了几点建议.
1.胃下垂应注意少食:胃下垂患者消化功能弱,每餐切忌过饱,可少食多餐,每日 4~ 6餐为宜,主餐主食不宜多,辅以蔬菜,加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等.俗话说:"饭吃八成饱,到老胃口好",就是此理.
2.胃下垂应注意软食:尽量不要食油炸食物,避免生、冷、硬食物,进食蔬菜以菜叶为主,应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等,少食脂肪,但应注意摄入足量的维生素和蛋白质,可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类,食适量水果和杂粮.
3.胃下垂应注意淡食:以清淡食物为主,避免辛辣调味品如辣椒油、芥末、胡椒等,少食油腻厚重食物,尽量不用浓茶、咖啡、戒烟、戒酒,还应注意不食过酸、过甜、过咸的食物和水果.
4.胃下垂应注意慢食:细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要,细嚼使唾液和食物充分混合,利于消化吸收,慢咽则避免胃过度扩张,利于胃排空,减轻胃的压力,减少胃的负荷.细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状.
5.胃下垂应注意食后休息:饭后应卧位休息 30分钟以上,不要饭后百步走,更不能饭后剧烈活动,饭后胃内食物因直立和运动增加了胃内重力,可使胃下垂程度加重,但平时体育锻炼还是很重要的,适当的、循序渐进的体育活动有助于胃动力和胃的张力增强,胃蠕动增加则减轻胃下垂.
武汉博仕肛肠医院专家提醒,患了胃下垂要及时治疗,下垂严重之后再治疗不仅费用高,还加重了身体负担.
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